[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Ï% str. 30
Działaj rytmicznie
Podziel swoją pracę na części, powiedzmy: na kilka dwugodzinnych
bloków. W czasie jednego bloku (dwóch godzin) intensywnie pracuj.
Najlepiej skup się tylko na tym, co masz do zrobienia. Nie pozwól so-
bie przeszkadzać, nie odbieraj telefonów ani nie rób nic innego, co by
Cię odciągało od głównego zadania. Po prostu skup się na jednym,
jedynym zadaniu.
Po dwóch godzinach takiej intensywnej, skupionej tylko na jednym
zadaniu pracy zrób sobie przerwę i odpocznij albo zajmij się czymś,
co Cię odrobinę zrelaksuje. Chodzi mi o to, żebyś zagłębił się w za-
danie, a potem odpoczÄ…Å‚ chwilÄ™.
To pozwoli Ci zrobić dużo więcej, bo skupisz całą swoją siłę, energię
i umysł na jednym zadaniu, a potem zregenerujesz tę energię i od-
zyskasz chociaż część siły. Odzyskana siła pozwoli Ci wykonać na-
stępne zadanie szybciej i efektywniej.
Dodatkowo, stosując działanie w dwugodzinnych blokach, zrobisz
więcej, bo zamiast być rozrywanym na wszystkie strony, będziesz
skupiony na jednym działaniu. Zamiast wykonywać kilka zadań jed-
nocześnie, będziesz robił jedno duże i wykonasz je szybciej, niż
gdybyś zajmował się kilkoma naraz.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
[ Pobierz całość w formacie PDF ]